作为避孕方式，安全期避孕，与其他避孕方法相比较，使用方便，没有副作用，避孕的成功率是有的，但是，计算安全期的方法是比较复杂的。那么，你是否知道安全期和排卵期怎么计算？计算安全期的时候需要注意什么？
安全期又分为排卵前安全期和排卵后安全期。从月经干净那天到排卵期开始的前一天的那段日期为排卵前安全期。从排卵期结束后的第一天到下次月经来潮的前一天为排卵后安全期。排卵后安全期比排卵前安全期更安全。这是因为有些女性有时受环境变化和情绪波动等影响使排卵提前，这样排卵前安全期就会缩短，而自已并不知道，这样排卵前安全期就不大安全了。
！排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右。考虑到精子和卵子的存活时间。一般将排卵日的前5天和后4天。连同排卵日在内共10称为排卵期。在排卵期内同房容易受孕，所以排卵期又称为易受孕期。
另外，使用日历法计算安全期的女性朋友另外需得注意的是：性交中男性排出的精子平均会在女体内生存3天左右，正常情况下最高不会超过5天。在这方面的世界纪录是8天 。女性的可孕期(也就是从性交中受孕的几率最高的时候)包括排卵前5天至排卵后2天。对于占据平均月经周期28天中14天的黄体期而言，女性的可孕期大约会发生在月经第二周和第三周初。