想要宝宝也不是你想要就能要，想要优生就更不是随随便便就能做到的。有的夫妻很苦恼，试过很多次，一直想要个宝宝但总是怀不上。有些夫妻却有相反的苦恼，还没打算要宝宝，偏偏意外怀孕，只好生下宝宝。这样都是不利于优生的，为了让想要宝宝的父母，选择一个最佳的受孕时间，达到更高的受孕率，不孕不育专科医生张医生为大家解说，一天之中受孕的黄金段。
有科学家研究表明，要达到良好的受孕率，男女双方在一天之中17—19点同房为最佳受孕时段。因为精子的质量和数量，在一天中的每个时段都不一样，而17点到19点之间为精子最活跃的时间段，而且也是女性最容易受孕的时间段。
可能有人说这个时间段同房不太适合，一般都刚下班，比较疲劳，而且正是晚饭时间。当然了，这些都是要建立在夫妻双方心情良好，特别是精神饱满的时候，最好是没有任何烦心事。有人喜欢早上醒来的时候同房，因为经过一晚的休息，精神状态更加。如果夫妻之间自己已经形成良好的习惯，也是可以的，选择在下午5点到7点是完全从科学的生理角度建议。
除此之外，想要宝宝的夫妻，要保持良好的生活习惯，忌烟酒、辛辣食物，才能提高受孕率。另外，建议七、八月份怀孕，四、五月份生产最佳。准备受孕前一个月内，同房次数不应过频，最好算好女方的排卵期。