提问：男，32岁，已婚。最近在网上看到一篇帖子说男人性生活过于频繁会精尽人亡，这是真的还是假的，男人真的会精尽人亡吗？
专家回答：
不存在“精尽人亡”
精液中的精浆成分主要是蛋白质和各种酶，以及包含多种化学元素的无机盐和有机盐，这些物质可由每日所食食物中不断得到补充，只要营养正常，且机体功能正常，就不会缺乏。一个正常男子每次排出精液只有3-5毫升，其中精浆占90%以上，精浆的分泌和补充是很迅速的，唯精子的产生需要很长的时间(周期为3个月左右)。
临床研究证明，连续射精时，仅前1-2次的精液中精子较多，而后则减少，甚至没有，即只是排出前列腺液、尿道球腺的分泌液，并不含有精子。如果连续射精，则往往是射精管的收缩所产生的快感，而无精液排出。这是人体一种自我调控的功能，也是一种自我保护作用。
由于连续射精实际上不再有精液射出，因此，男人并不存在所谓的“精尽而亡”。
射精后1-2天可恢复正常
有人观察到，正常男子只要身体健康、饮食休息规律，一般一次射精后，大多在1-2天可使精液补充到正常范围。正是考虑到这种补充的规律，临床医生往往嘱咐做精液分析的患者，进行精液标本取样时，必须在3-5天内禁止排精，以保持精液维持在正常水平，使检查结果准确。
由上述情况看，精液不会枯竭，正常的精液排出不会发生肾亏。但必须指出，任何人都不能违背自身的生理活动规律，纵欲无度是会损伤身体的。
纵欲过度危害很大
虽然男人不会出现“精尽人亡”的现象，但纵欲过度对人体来说伤害还是非常大的。
锌对人体的重要性不言而喻。据测定，每毫升精液中的锌含量达150微克，含量之高是其他任何机体组织所不能比拟的。如果以每次性活动消耗2-6毫升精液计算，一次性生活即可丧失锌元素300-900微克。要知道，一个60公斤体重的男子体内锌元素的总量也不过1.5克左右。纵欲过度将导致锌的严重缺失！
精液消耗过多易患病
精液内还含有一种可与青霉素相媲美的抗菌物质--精液胞浆素。精液胞浆素是一种具有独特功能的蛋白质，可以通过阻止核糖核酸的合成来杀死葡萄球菌、链球菌等多种致病菌。如果精液消耗过多，必然会使细菌、病毒有机可乘，为某些疾病特别是感染性疾患的侵袭开了方便之门。
怎样才算性生活适度呢
这取决于结婚的年限、夫妻的体质以及年龄等因素。比如年轻人，维持在每周3-4次比较合适。中年人一周1-2次。不过，是不是纵欲，频率并不是唯一的衡量标准，次日的感觉最为重要。
虽然不存在精尽人亡这回事，但是还是要注意不能性欲过度，此外，还要在性爱中做好避孕工作，推荐使用杜蕾斯双保险装避孕套！