相信大家都听说过荷叶茶，它是一种纯天然的茶饮，具有减肥 瘦身通便去火的功效。那么，荷叶茶怎么喝减肥？
在我们了解荷叶茶怎么喝才能减肥之前，我们要先了解一下荷叶茶的减肥功效。荷叶的减肥疗效较快，一个月可以减下10斤左右。另外，荷叶比较便宜。荷叶茶可以药食两用，很平和的一个药，不会对身体造成很大的不良影响。一般喝荷叶茶身体不会产生任何不良反应。荷叶茶怎么喝才能减肥呢，其实喝法并不复杂。荷叶最好的特点就是在服用的同时不需要进行节食且不容易反弹。服用久后，胃口自动会远离油腻的食物，喜欢上清淡的食物，改变我们的生活习惯。
荷叶茶须按照以下的方式来喝才能达到减肥的效果：
1.喝荷叶茶不能吃茯苓，白银，桐油，根据中医食物相克的规律学证明，荷叶畏桐油、茯芩、白银，不可同食。若要食用，最好要间隔2小时以上。
2.喝荷叶茶保健必须是浓茶，第二泡的效果不好。
3.有便秘迹象的人一天可喝两包荷叶茶，能使大便畅通，对减肥更有利。
4.喝荷叶茶减肥不必节食，最好是在空腹时饮用。饮用一段时间就会对食物的爱好发生变化，不爱吃油腻的食物。
5.荷叶茶具有解热、抑菌、解痉作用。日常饮用能清热解暑、减肥排毒、调节血脂，同时对多种病症均有一定疗效。但属于寒性会破坏铁的吸收，女性经期不应饮用。
关于荷叶茶怎么喝才减肥我们就介绍到这里，因为荷叶茶的减肥功效非常不错，而且它是纯天然的减肥产品，一片荷叶就可以喝很久。所以，大家不用担心副作用。
艾丽(原雅塑奥利司他胶囊)安全减肥，有效成分不进入血液循环，不作用于中枢神经，副作用较少，不会出现头晕、心慌、失眠、口干等情况。