很多男人都经历过遗精，而来自社会经济地位较高的家庭的男孩和受教育较多的男孩，更易发生遗精。那么，为什么会频繁遗精？怎么办呢？
造成男性频繁遗精的原因有：
1、物理因素：仰卧入睡，被褥温暖沉重，刺激、压迫外生殖器，或穿紧身衣裤，束缚挤压勃起的阴茎，而造成遗精。
2、纵欲手淫也是造成遗精的原因：房事纵欲，手淫频繁射精中枢呈病理性兴奋而造成遗精。
3、炎症刺激也会造成遗精：外生殖器及附属性腺炎症，如包皮龟头炎、前列腺炎、精囊炎、附睾炎等的刺激而造成遗精。
4、性刺激环境影响：黄色书刊或电影等中的性刺激镜头刺激大脑，造成遗精。
5、心理因素造成遗精：由于对性知识的缺乏，对性问题思想过度集中，对性刺激易于接受，使大脑皮层持续存在性兴奋，从而造成遗精。
6、过度疲劳造成遗精：过度体力或脑力劳动，使身体疲惫，睡眠深沉，大脑皮质下中枢活动加强而致遗精。
减少频繁遗精应该做到睡觉时盖被子不可裹挟太紧，特别不宜挤压着外生殖器入眠。有的人喜欢穿兜得紧崩的三角内裤睡觉，甚至还错误地认为，兜紧生殖器靠外力强压住，也许就可避免遗精，事实上，这反而更容易引发梦遗，因外力挤压而刺激生殖器发生频繁梦遗是常见的。
而且要坚持参加健康的文娱、体育活动，也可在入睡前在床上或床下做些俯卧撑、仰卧起坐之类的锻炼，借此调节大脑的注意力。只要有信心、有毅力，方法得当。不正常“遗精”是完全可以克制的。
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