当今随着更多女性开始关注自身健康，人们也逐渐意识到鹿胎膏的保健和医疗价值。鹿胎自古以来就做为女性养护卵巢，保健子宫， 补充天然雌激素的圣品。通过服用鹿胎，女性的内分泌得到调理，月经周期稳定规律，气血畅通。身体各脏器机能得到恢复以及保养，容颜也同样焕发青春靓丽。
但是很多女性朋友在拿到鹿胎膏后，看到黑乎乎的一块，不知道应该怎么服用。而通常包装上只会轻描淡写的介绍一下服用方法：“每次10克，一天两次。早晚各一次，黄酒送服。”，还是让大家疑虑重重的。其实服用鹿胎膏额关键是黄酒的量和度。
那么我们就在下面把鹿胎膏的具体食用方法教给大家。通常呢，鹿胎膏的说明书上食用方法都是写着那么我们具体如何操作呢？
第一、 先取约10克大小的鹿胎膏放至容器中，倒入黄酒，黄酒的量为淹没鹿胎膏即可。然后将容器放至微波炉里或上锅蒸一分钟左右，让膏体溶化即可。早晚空腹，趁热服用。此方法最为妥当，效力发挥也最佳。
第二、 将约10克大小的鹿胎膏，捻至可下咽大小丸若干，用温黄酒送服。早晚空腹，趁热服用。或用温热的红糖水送服，早晚空腹，趁热服用。但此法疗效次于黄酒。那么仅用温白开水送服的效力则相对更弱一些。
(对于那些胃气娇弱的女性朋友，如果感觉空腹服用伤胃的话，早晚饭后服用亦可)
那么黄酒的度数几度更好呢？
【黄酒一般酒精含量为14%—20%，属于低度酿造酒。可以活血通络，引药归经，又没有烧酒、曲酒的烈性，所以更适合当做女性服用鹿胎膏的药引。】
另外何时服用更好呢？一般是从首月月经结束开始服用，至次月月经来潮后停用。过了经期之后延续前面规则继续服用，也就是说每月避开经期服用。一般鹿胎膏的服用阶段要达到3-5个月，因为鹿胎对女性的调经期为3-5个月。这样保健效果是最佳的。
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