每天喝豆浆能补钙,豆浆里面是含有一定量的钙的,不过含钙的量并不是很高。
因此想要补钙还需要配合食用其它食物,骨头汤、鲜奶就是很好的选择,如果缺钙情况比较严重则需要使用有补钙效果的药物。
懂视网【www.51dongshi.com】