冬至悄悄的过了，现在我们迎来了数九寒天，这段时间就是一年中最冷的时间，很多女性无论穿多厚的羽绒服都还是感觉冷，畏寒怕冷有可能是身体虚弱的表现，小编为您推荐4款滋补食疗方，助你增强身体御寒能力，赶紧来学学吧！
畏寒怕冷
畏寒怕冷首选四款食疗方
1.酵素泡生姜
生姜洗净晾干水分；切片，切的不要太厚，太厚了后期的浸泡不容易入味；取一个小碗或其他容器，放入生姜，倒入酵素，能没过生姜就行，三天以后就可以食用了。
2.鹿角胶牛奶
鹿角胶10g、牛奶150ml、蜂蜜30ml。将牛奶放入锅中加热，煮沸前即对入鹿角胶，以小火缓慢加热，并用筷子不停搅拌，促使软化煮沸并带鹿角胶完全软化后停火，晾温后加入蜂蜜搅拌均匀即成，分上下午两次服用。
3.豆豉南瓜
半个小型南瓜1200g、豆豉、红辣椒、淀粉、酱油、少量精盐、糖还有清水。南瓜去皮切成四方块，加入盐及一杯清水，烧至熟软入味，然后热锅加油，加入豆豉、红辣椒、酱油、蒜、糖和少许清水，翻炒出香味后加入淀粉，关火备用，将南瓜放入碟中，淋上炒好的豆豉即食。
4.蜂蜜芝麻
将芝麻与核桃以同等的比例份量磨成粉末。加入适量的蜂蜜，充分混合调匀，每回食用二大匙。
胃寒怕冷或是寒性体质所致，亦或是身子虚弱所致，那么胃寒怕冷怎么调理呢？快试试上面四个食疗方吧！