在软件产品研发过程中，衡量进度和效率是非常重要的，可以通过以下几种方法进行评估：
里程碑制定：制定清晰的里程碑，将整个开发过程分解为若干阶段，每个阶段都有具体的目标和交付成果。通过里程碑的完成情况来衡量整体进度。
任务分解：将整个项目分解为具体的任务，并对每个任务进行估时，通过任务的完成情况来评估研发进度和效率。
迭代开发：采用敏捷开发等迭代式开发方法，将整个开发过程分为若干个迭代周期，每个迭代周期都有明确的目标和交付成果，可以通过每个迭代的完成情况来评估整体进度和效率。
工作量统计：记录每个团队成员的工作量和工作内容，可以通过工作量统计来评估整体进度和效率，及时发现问题并采取措施进行调整。
代码质量评估：通过代码质量评估工具对代码进行分析，评估代码的质量和稳定性，从而间接反映研发进度和效率。
团队沟通：保持团队成员之间的良好沟通，及时解决沟通和协作问题，确保整个团队能够高效协同工作，提高研发效率。
风险评估：定期评估项目中的风险，及时采取措施进行风险应对，避免风险对项目进度和效率造成影响。
总的来说，衡量软件产品研发的进度和效率需要综合考虑时间、质量、资源等因素，通过多种手段和方法进行评估，及时调整项目计划和团队工作，确保项目能够按时交付，达到预期目标。