灵芝泡水喝治疗失眠吗

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灵芝泡水可以治疗失眠，灵芝具有安神养心、补益肾精的作用，对身体较虚弱、心情不安以及烦躁的人，有安神定志的作用，可以起到助睡眠的作用，对神经较虚弱、神经紊乱的人群也有一定帮助。灵芝对其他疾病也有所帮助，如肾气不充，是中草药里的中药制剂成分。
灵芝泡水可以改善睡眠，选择比较热的热水，经过10-120分钟的冲泡，把灵芝内的有效成分提取出来服用，可以起到较好的助眠效果。有些患者较燥热、阳气较盛，需避免过量服用，避免出现阳热征象，加重失眠。

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