足球护腿板绷带的缠法
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小腿肚下边缠胶布，把板放到袜子里就不会晃动了，起固定作用。护腿板呈圆弧状，能与人体小腿贴合。护腿板上下两侧有弹性松紧带，穿戴的时候把上下两侧的松紧带系牢就能束缚在小腿上了。职业足球还会穿足球袜，足球袜是高腰的，也能起到束缚护体班的作用!
女生踢足球的好处有哪些
女生踢足球对于自身健康有极大的促进作用，可以充分锻炼腿部肌肉，能够使骨骼的发育速度得到有效提高，改善肺部等呼吸系统器官以及心脏、大脑的相关功能，大大增加肺活量和氧气的利用率，并且能保持有完美纤瘦的身材，促进积滞脂肪和热量的燃烧利用。由于女生特殊的生理因素，在月经期间应避免进行此项强烈运动，每次踢足球前也都要做一系列的热身活动。
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